Як захистити дитину від вірусів: консультує дитячий лікар Зоряна Романівна Добровлянська

Настав сезон контактів з вірусами і частих сезонних застуд.

Діти можуть хворіти більше 10-ти разів на рік, і це нормально. Ми не можемо уникнути контакту з вірусами. Так формується імунітет.

Не існує чудодійних методів профілактики  ГРВІ. Жодні противірусні препарати, трави, комплекси вітамінів не вбережуть нас від захворювання. 

І навіть заборона пити холодні напої, вживати лише розігріте морозиво, кутатись та одягати шапочки чи рукавички при першому подуві вітру не вбережуть від хвороби.

 Чи можемо ми допомогти дітям менше хворіти?

ТАК.

 Для цього потрібно дотримуватися декількох найпростіших правил:

Найкращим способом захисту дитини від вірусів, до того ж повністю безпечним і корисним, вважається дотримання правил особистої гігієни.

Навчіть маля часто мити руки з милом. Особливо після туалету, приходу з вулиці,перед прийомом їжі;

Частіше гуляти на свіжому повітрі,навіть в холодну пору. Це добре впливає на імунітет.

Замінити тривале перебування в закритому приміщенні на цікаві розваги на вулиці;

З народження загартовувати дітей;

Профілактично всім діткам приймати вітамін Д3 в профілактичній дозі, незалежно від пори року;

Промивати носик сольовим розчином;

Дотримуватися кліматичних умов в кімнаті - температура повітря 18-21 градус,

Вологість - 40-60%.

Вакцинація - єдиний дієвий метод, який дозволяє захистити дитину від інфекції. Вакцинація від грипу проводиться один раз на рік.

І пам'ятайте, що наше фізичне здоров'я напряму залежить від нашого психо-емоційного стану.

Тому бажаю всім миру та позитивних емоцій.